序章　私、一体どうなっちゃうの？―うつ病の始まり
第１章　私、走りすぎちゃいました！―地方の局アナから、キー局の看板ニュースキャスターになるまで
第２章　私、交感神経ビンビンでした！―２０１１年３月１１日、東日本大震災発生
第３章　私、うつ地獄に行ってきました！―番組を降板、「死にたい」にとらわれる日々
特別解説　「うつ病の“ほんとう”」
第４章　私、うつ地獄から帰ってきました！―生還?結婚。そして未来へ
終章　私、うつ病になって考えました！―丸岡的うつ病と上手につきあう心得
特別対談　「丸ちゃん、頑張りすぎたのだね」