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体の痛み・不調が消える! 「呼吸」力学
著者:
井本 邦昭
出版社:主婦と生活社
単行本:120ページ
発売日:2013-09-27
分類:
こり・痛み
健康法
呼吸・気功法
キーワード:
体
痛み
不調
呼吸
力学
評価
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<目次>
1 呼吸は体調のバロメーター
呼吸=肺呼吸ではない
体が必要とするのは深い呼吸 ほか
2 呼吸「原」論
細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる
四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す! ほか
3 痛みが消える呼吸法
頭痛の根本原因を探る―後頭下三角呼吸法
肩こりの根本原因を探る―胸鎖関節をゆるめる呼吸法 ほか
4 不調が消える呼吸法
慢性疲労の根本原因を探る―脊椎行気法
手足の冷えの根本原因を探る―仙骨呼吸法 ほか
<井本 邦昭の本>
内臓を強くする整体法 内臓力を回復して体の中から若返る
弱った体がよみがえる 人体力学
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