第１章　寿命は何を語るのか
第２章　あなたは長寿性格か？
第３章　その性格が寿命を縮める
第４章　命を縮める破局的思考
第５章　親の離婚は子どもの寿命を五年縮める
第６章　寿命を延ばす運動と食事
第７章　結婚は寿命を延ばすか、縮めるか
第８章　成功や達成感は寿命に影響するか
第９章　社会との絆と寿命
第１０章　命を縮めるストレスとトラウマ