- 無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます
- 縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう！ ほか
- バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ
- バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか
- バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ！
- バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ！ ほか
- 朝シャキッとコース
- 昼スッキリコース ほか
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 準備編―自分の体のゆがみをチェック！
＜新聞書評＞
- 巻くだけダイエット ［著］山本千尋 (朝日新聞 2009/11/15)