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長生きしたければ朝食は抜きなさい―体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは

著者:東 茂由 
レーベル: KAWADE夢新書
出版社:河出書房新社
新書:216ページ
発売日:2002-08-01
分類: 健康法  食・栄養  老化 
キーワード: 長生き  朝食    不調  根本  改善  驚異  健康法 
評価 3.7   読者数 2.9
長生きしたければ朝食は抜きなさい―体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは
       

<マイリスト>

<目次>

1章 現代医学ではここまで治せない―ほんとうに健康な体とはどんな体か知っていますか
2章 あなたの胃腸は悲鳴をあげている―栄養学の誤った常識がじつは体をダメにしている
3章 食べ過ぎがもたらす宿便の弊害―居座り続ける腸内の便が血液を汚し、万病をつくる
4章 食べないで、なぜ元気になれるのか―朝食抜きの食生活が健康で長生きを約束する
5章 実践のルールと成功のポイント―一日2食の少食療法ここに注意しなさい
6章 無理なく続け、成果をあげる―医学的な正しい一日2食と断食の秘訣
7章 治らなかったつらい症状にはこの方法―内臓の怖い病気を少食で克服する
8章 アレルギー、腰痛からストレスまで―こんな全身の症状も朝食抜きでスッキリ改善