第１章　すべてはお前のせいだろう！
第２章　初めての田舎、果てしなき後悔
第３章　まぬけ農夫一年坊、「師匠」を発見する
第４章　アロハで農夫デビューまずは田起こし
第５章　泥にまみれて労働の悦びを知る
第６章　いよいよ田植え目前、水をめぐる親分との闘い
第７章　農業神話の偽善を暴く、虫との六カ月戦争
第８章　ムラ社会が教える贈与経済入門
第９章　田んぼよ、稲穂は揺れているか？
第１０章　この社会を生きのびるには！？