１　自分を一番大事にできるのは自分―自己肯定感を上げることに全力を尽くす。
２　心地よい人付き合いでメンタルを守る―友達付き合いはストレスフリーが一番だ。
３　成功するためにやるべきこと―夢を叶えるのに最低限必要なもの。
４　楽しく生きるためにやらないほうがいいこと―嫌われない・後悔しない生き方のススメ
５　卑屈ブスからの更生―やらず嫌いは全部やめたほうがいい。
６　オタクパワーを最大限に活かすコツ―世界一ポジティブなオタ活のススメ
７　尊敬する人のいいところを片っ端から真似る―大切なことは全部身近な人が教えてくれた。