第１章 アフターコロナの処方箋
第２章 減らす、片づける、軽くなる
第３章 決める、軸を持つ、ブレをなくす
第４章 「自分との向き合い方」をリセットする
第５章 「仕事との向き合い方」をリセットする
第６章 「人との向き合い方」をリセットする
第７章 ストレスが消える「日々のリセット術」
第８章 疲れが消える「体のリセット術」
3.6
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