第1章 ブラック企業からのインドネシア就活―23歳・職歴1年 川崎君夫の場合
第2章 スーパー契約社員からのシンガポール就職―26歳・職歴1年 鈴木英子の場合
第3章 貿易会社派遣社員からのタイ就職―29歳・職歴7年 石川真美の場合
第4章 ウェブ制作会社からのマレーシア就職―25歳・職歴4年 本田俊輔の場合
第5章 超大手企業からの香港就職―37歳・職歴12年 小宮山剛史の場合
第6章 ブラック企業からのインドネシア就職 半年後―23歳・職歴1年半 川崎君夫の場合
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