イントロダクション　ユニバースを受け入れ、成長の旅路へ―さあ、共に踏み出しましょう
第１章　Ｓｅｌｆ‐Ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ―魂のヒーリング：あなたがなり得る最高のあなたになる
第２章　Ｂｅｆｏｒｅ　ｙｏｕ　Ｅｍｂａｒｋ…―七つのチャクラと向き合い、あなた自身をチェックしてみましょう
第３章　Ｔｈｅ　Ｂａｓｉｃｓ　ｏｆ　Ｓｐｉｒｉｔｕａｌｉｔｙ―オーラ（海）とチャクラ（渦）：ヒーリング・エネルギーの基礎
第４章　Ｒｏｏｔ　Ｃｈａｋｒａ：Ｔｈｅ　Ｃｒｉｍｓｏｎ　Ｂａｓｅ―ルート・チャクラ：大地の根（ルート）よりエネルギーを吸い上げるシステムの土台
第５章　Ｓａｃｒａｌ　Ｃｈａｋｒａ：Ｓｅｘｕａｌ　Ｈｅａｌｉｎｇ―セイクラル・チャクラ：（男性性と女性性）他者との性的ヒーリング＆内面の性的ヒーリング
第６章　Ｔｈｅ　Ｓｏｌａｒ　Ｐｌｅｘｕｓ：Ｐｏｗｅｒ，Ｗｉｌｌ　ａｎｄ　Ｐｒｏｓｐｅｒｉｔｙ―ソーラー・プレクサス・チャクラ：（パワーの発電所）あなたの望む人生に意志と繁栄を与えてくれます
第７章　Ｔｈｅ　Ｈｅａｒｔ　Ｃｈａｋｒａ：Ｈｅａｌｉｎｇ　ｔｈｅ　Ｈｅａｒｔ―ハート・チャクラ：（恋する関係の持続と決別）次元を高めてくれる愛のエネルギー
第８章　Ｔｈｒｏａｔ　Ｃｈａｋｒａ：Ｓｐｅａｋｉｎｇ　Ｏｕｒ　Ｔｒｕｔｈ―スロート・チャクラ：あなたの進むべき道（真実）について高い次元からヴィジョンを得る
第９章　Ｔｈｅ　Ｂｒｏｗ　Ｃｈａｋｒａ：Ａ　Ｗａｙ　Ｆｏｒｗａｒｄ　ｗｉｔｈ　Ｗｉｓｄｏｍ―ブラウ・チャクラ：叡智を持ってチャクラ全開への道を歩みましょう
第１０章　Ｃｒｏｗｎ　Ｃｈａｋｒａ：Ｃｒｏｗｎｉｎｇ　Ｏｕｒ　Ｓｐｉｒｉｔｕａｌｉｔｙ―クラウン・チャクラ：ついに霊性の頂点に立つ