序章　究極の海鳥と日本人の物語
第１章　ぼくらはペンギンが好きなのか
第２章　ドングリまなこが見た皇帝
第３章　カビと水虫薬
第４章　西のペンギン王国
第５章　ペンギン帝国リュツォホルム市発
第６章　ペングイッシュを話した男
第７章　身の丈の革命
第８章　日本人のペンギン学
第９章　フンボルトペンギンはぼくらのペンギン
第１０章　氷山のむこう側
終章　ペンギン大国の明日