第１章　遺伝子から人類史をさかのぼる
第２章　出アフリカ―ミトコンドリアＤＮＡが描く新人の拡散
第３章　ＤＮＡが描く人類拡散のシナリオ
第４章　アジアへの二つの道すじ
第５章　日本人の持つミトコンドリアＤＮＡ
第６章　日本人ミトコンドリアＤＮＡの地域差―北海道先住民、沖縄、そして本土日本人
第７章　古人骨の語るもの
第８章　日本人になった祖先たち
第９章　父系でたどる人類の旅路―Ｙ染色体を追う
第１０章　ＤＮＡが語る私たちの歴史