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脳と気持ちの整理術 意欲・実行・解決力を高める
著者:
築山 節
レーベル:
生活人新書
出版社:NHK出版
新書:208ページ
発売日:2008-04-08
分類:
自己啓発
暮らし・健康・子育て
倫理学入門
キーワード:
脳
気持ち
整理術
意欲
実行
評価
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<目次>
第1章 前向きな自分をつくる
意欲を高めるための基本原則
「やる気が出ない」ときの対処法 ほか
第2章 思考の整理術―計画・実行力を高める
「見えない敵」が脳を混乱させる
「気になっていることリスト」をつくろう ほか
第3章 記憶を強化する技術
情報を覚えるためには努力が要る
「脳の中の小さな机」を意識しよう ほか
第4章 アイデアを生み出す技術
創造力を高める生き方、考え方
「ひらめきの連鎖」を生み出そう ほか
第5章 気持ちの整理術
脳を安定させる「感情のリスク・コントロール」
解釈を変え、不快をやわらげる方法 ほか
<ブログ等>
「脳と気持ちの整理術」築山 節: tkの読書日記
<築山 節の本>
脳から変えるダメな自分 「やる気」と「自信」を取り戻す
脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める
脳が冴える勉強法 覚醒を高め、思考を整える
フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる
築山 節のいい本一覧
<こちらの本も閲覧されています>
脳が教える! 1つの習慣
フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる
バカはなおせる脳を鍛える習慣、悪くする習慣