第１章　ぼくがボクでいられる喜び
第２章　一匹のアリ、一輪のタンポポにも個性がある
第３章　身近にある物たちも、いのちのお母さん
第４章　宇宙の永遠の中、みんな「今ここ」を生きている
第５章　言葉で遊ぶと心が自由になる
第６章　体って不思議。老いだって面白い
第７章　生かされていることに感謝