第１章　１０人の先輩学生ママの体験談―わが子のひとり暮らしの始まりは…
第２章　合格が決まる前から考えたい―４年間の学費と仕送りの準備
第３章　ひとり暮らしが決定したら…―ハッピーに暮らせる部屋を探せ！
第４章　何を持っていく？何を買う？―ムダなくモレなく引っ越し準備
第５章　家を出るまでのカウントダウン―子どもに教えておきたい９のこと
第６章　新しい家・新しい生活―親にできる新生活のお手伝い
第７章　心配、ドキドキ、やっぱり寂しい―遠くから子どもを見守る、ということ