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ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」
著者:
荒木 香織
レーベル:
講談社プラスアルファ新書
出版社:講談社
新書:192ページ
発売日:2016-02-19
分類:
スポーツ
ノンフィクション
心理学
キーワード:
ラグビー
日本代表
心
評価
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<目次>
第1章 最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキル
五郎丸ルーティンの誕生
「ルーティン」はゲン担ぎではない ほか
第2章 自分に自信をつけるためのメンタルスキル
日本代表には「勝つ文化」がなかった
外国人選手も「君が代」を特訓 ほか
第3章 目標を達成するためのメンタルスキル
「がんばりマス」がいちばんダメ
目標を三種類に分ける ほか
第4章 困ったときのメンタルスキル
「オリンピックの魔物」の正体
プレッシャーを受け入れる ほか
第5章 受け止め方を変えるメンタルスキル
プレッシャーは自分がつくるもの
「失敗」を「いい経験」ととらえる ほか
<ブログ等>
五郎丸ポーズの秘密 『ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」』
(HONZ 2016/04/13)
<荒木 香織の本>
リーダーシップを鍛える ラグビー日本代表「躍進」の原動力
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