第１章　日本海とはどのような海か
第２章　日本海は世界の海の「ミニチュア版」
第３章　「日本海独自の海水」があった！―探索された風呂桶の深部
第４章　日本海の来歴―どう生まれ、どう姿を変えてきたのか
第５章　「母なる海」日本海―この海なくして日本はなかった
第６章　「ミニ海洋」からの警告―日本海が哭いている