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睡眠の科学―なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
著者:
櫻井 武
レーベル:
ブルーバックス
出版社:講談社
新書:248ページ
発売日:2010-11-19
分類:
心理学
睡眠
キーワード:
睡眠
科学
評価
3.7 読者数
3.2
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読了
<目次>
第1章 なぜ眠るのか?
第2章 最新技術で探る「睡眠の正体」
第3章 睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ
第4章 睡眠障害の研究から生まれた大発見
第5章 オレキシンが明かした「覚醒」の意味
第6章 ヒトはどこまで睡眠をあやつれるか
第7章 睡眠に関する日常の疑問と、これからのテーマ
終章 なぜ眠るのか―私の仮設
<別版>
ブルーバックス
(2017-08-17)
<櫻井 武の本>
睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか
睡眠障害のなぞを解く 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで
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