ＰＲＯＬＯＧＵＥ 今度こそ簡単にやせられる！「自然やせ力」の知られざるパワー
１ 食べて養生１―食べ方を変えるだけで自然にやせる
２ 食べて養生２―食べるものを変えるだけで自然にやせる
３ 癒して養生―心身を癒すだけで自然にやせる
４ 感じて養生―感じ方を変えるだけで自然にやせる
５ 動いて養生―動き方を変えるだけで自然にやせる
６ 眠って養生―睡眠法を変えるだけで自然にやせる
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