第１章　自由な時間が増える！片づけの基本・３原則
第２章　心理的片づけで得られる５つのメリット
第３章　迷わずに捨てる！モノが勝手に減っていく７つの質問
第４章　これで二度と散らからない！毎日の片づけ習慣７
第５章　理想の部屋をつくる！エリア別・片づけの鉄則５
第６章　スケジュールの片づけ　時間を最大活用する７つのテクニック
第７章　迷わない人生を生き、人生を最大化する８週間プログラム