自分を好きになろううつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ - いい本のまとめ

自分を好きになろううつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ

著者：岡映里瀧波ユカリ
出版社：KADOKAWA
単行本：192ページ
発売日：2017-06-15
分類：ストレス・心の病気ノンフィクション
キーワード：自分好き私げんスイッチ
評価

3.7 読者数

2.7

自分を好きになろううつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　ゴミ屋敷を片付ける
第２章　明るい色の服を着る
第３章　言葉を変える
第４章　過去を書き換える
第５章　笑顔を外に伝える
第６章　筋トレをする
第７章　人の役に立つことをする

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