- 走れる体をつくる
- 走れる脚をつくる ほか
- 負荷をかけたトレーニング
- フォーム ほか
- スピードトレーニング
- 練習スケジュールを組む
第５章 マラソン大会を走る―レースの流れを知る
- レースの走り方
- アクシデントの予防＆対応 ほか
マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ
著者：小出 義雄
レーベル： 角川SSC新書
出版社：角川SSコミュニケーションズ
新書：175ページ
発売日：2009-11-01
分類： スポーツ
キーワード： マラソン 毎日 完走
評価
3.8
読者数 
3.4
レーベル： 角川SSC新書
出版社：角川SSコミュニケーションズ
新書：175ページ
発売日：2009-11-01
分類： スポーツ
キーワード： マラソン 毎日 完走
評価
3.8
読者数 3.4
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 走るための準備を整える―まずは「ゆっくり走る」ことから
第５章 マラソン大会を走る―レースの流れを知る
第５章 マラソン大会を走る―レースの流れを知る
＜小出 義雄の本＞
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