第１章　「たりないふたり」結成から封印まで　２００９年～２０１４年
第２章　夜明け前の人気芸人と、たりないテレビ局員　１９９６年～２００９年
第３章　たりないテレビ局員、ゴールデンの荒波でもがく　２０１０年～２０１８年
第４章　「たりないふたり」復活から解散まで　２０１９年～２０２１年
エピローグは終わらない―あとがきに代えて
対談　若林正恭×安島隆「たりない」という病―克服するか、放っておくか、二人で考えた。
対談　山里亮太×安島隆「憧れ」と「絶望」―その狭間が、僕らの輝ける場所だった。