ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 - いい本のまとめ

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

著者：青木美詠子
出版社：KADOKAWA/メディアファクトリー
単行本：127ページ
発売日：2003-11-26
分類：健康法
キーワード：ずぼら毎日
評価

3.6 読者数

3.2

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

＜マイリスト＞

＜目次＞

いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち

ふーふーっと呼吸法
プチ断食
ピラティス　ほか

じっくり効いて１０年続いているものたち

くつ下
お風呂
食べ物　ほか

ここからは、最近始めたものたち

つま先立ち
ザクロ
笑い　ほか

＜別版＞

中経の文庫 (2015-12-11)
単行本 (2003-11)