いい本のまとめ
多くの読者が高く評価しているおすすめの本と書評
  ベスト1000冊

マラソン1年生 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

著者:たかぎ なおこ 
出版社:KADOKAWA/メディアファクトリー
単行本:176ページ
発売日:2009-09-29
分類: コミック  スポーツ 
キーワード: マラソン 
評価 4.2   読者数 3.5
[ベスト1000冊]
マラソン1年生 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
       

<マイリスト>

<目次>

1 とりあえず走ってみよう
  • まずは形から、シューズとウエア選び
  • ご近所30分ウォーキング ほか
2 走る楽しみを見つけよう
  • iPodランと山登りトレーニング
  • 金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方
3 ご当地マラソン大会に出てみよう
  • 今後の大会&ホノルル行きが決定!
  • 初遠征!旅行気分で日光へ(10km/栃木) ほか
4 走れる距離を伸ばしてみよう
  • LSDと登山で持久力をつけよう!
  • 絶景の松島で初ハーフに挑戦!(21km/宮城) ほか
FINAL 42.195kmにチャレンジしよう
  • やって来ました、憧れのハワイ
  • いよいよ本番、フルマラソンスタート! ほか

<別版>

<たかぎ なおこの本>