第１章　数々の歴史の舞台となった皇居―千代田・丸の内など
第２章　実戦部隊が集中する街―赤坂・青山・芝など
第３章　平和な公園に悲しみの歴史―外苑前・代々木など
第４章　武器製造の地だった文教地区―水道橋・護国寺など
第５章　尾張徳川家の跡地は軍人学校に―市ヶ谷・早稲田など
第６章　一大軍事工場として開発された城北―板橋・赤羽
第７章　陸軍と自衛隊、軍の今昔物語―十条・王子
第８章　閑静な住宅街に残る跡―池尻大橋・駒場・三軒茶屋など
第９章　おまけのショートコース―築地・中野・本所深川など